2016年04月13日

ダイエット薬のススメ♡

みんなサニレックスって知ってる?


健康保険が適応される日本で唯一、厚生労働省が「肥満治療薬」として認可した薬。
飲むだけで食欲を抑え、少ない食事量で満腹感を得る効果があり、飲んだ後に有酸素運動を行うと脂肪の燃焼に効果的なんだとか。


そんな夢のような薬について今日はお勉強しましょ!



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サニレックスの効果
主成分マジンドールが食欲や腸からの栄養吸収を抑え、少しだけ脂肪燃焼を促進するという作用によって、効果があれば75%の人に効果を発揮し、1ヶ月で約4kgの減量が出来ると言われている♡



サニレックスの副作用
依存性などの副作用が指摘されていますが、認可されている食欲抑制剤なので、医師の指導の下使用すれば、死亡につながるような重篤な副作用の心配はなく安全だそうです。




サニレックスの入手方法
サノレックスは病院で処方してもらうことが出来ます♡


使用法
投与期間は最長で3ヶ月が限度で、1ヶ月以内に効果が見られない場合は投与を中止することもあるんだとか。


サニレックスの料金
保険が適用されれば1錠70〜100円とかなり格安で入手することが出来ます!






そうここで問題なのは、保険が適応されるかされないか。


健康保険が適応される為には現在のBMIが35以上でないといけないということ。
計算はこちら↓

体重[kg]÷(身長[m]×身長[m])

例えば
身長160cm、体重70kgあってもBMIは27.3
身長160cm、体重85kgあってもBMIは33.2

御覧の通りかなり肥満ではないと保険適応は難しい。。。。。



それでも、試してみたい人は少しお高くなるけど、保険適応外つまり自由診療も病院によっては処方してくれるみたい♡
その際の料金の相場は1錠500〜1,000円程。




太っていて健康を脅かす恐れのある人はオススメかも♡


posted by 姉さん at 10:10| 東京 ☁| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月17日

3月17日の心のサプリメント♡

3月。

新しい門出を待つ月。



1981年に発売されたJouneyのアルバムに含まれていた『Open Arms』。

1980年代を代表するロック。



愛がいかに大切かを教えてくれる曲。

盛大なメロディーに繊細な歌詞。

3月にぴったりな曲です。










Lying beside you
君の隣で横たわると

here in the dark
暗闇が僕らを包んでくる

Feeling your heartbeat with mine
君の鼓動と僕の鼓動とが一緒に重なっているよ





Softly you whisper
君が優しくささやく

you're so sincere
あなたは誠実よと

How could our love be so blind
僕らはこんなに夢中になっていいんだろうか

We sailed on together
一緒に船出をしたけど

We drifted apart
僕らは離ればなれになってしまった

And here you are, by my side
そして今君はそばにいてくれる

So now I come to you with open arms
そして今僕は両手を広げて君を迎えにきた

Nothing to hide
すべてをさらけ出して

believe what I say
僕の言葉を信じてほしい

So here I am
僕はここにいるよ

with open arms
両手を広げて

Hoping you'll see what your love means to me
君が僕を愛してくれることが僕にどんなに大切なことか

Open arms
両手を広げて

Living without you
君なしの毎日

living alone
独りきりの毎日

This empty house seems so cold
空っぽの僕の家はなおさら冷たく感じる

Wanting to hold you
君を抱きとめたい

Wanting you near
そばにいてほしいんだ

How much I wanted you home
一緒に暮らしたいとどれだけ思ってたことか

Now that you've come back
そして君が帰ってきてくれた

Turned night into day
暗い夜が明るく変わった

I need you to stay
君にずっといてほしいんだ

So now I come to you with open arms
そして今僕は両手を広げて君を迎えにきた

Nothing to hide
すべてをさらけ出したよ

believe what I say
僕の言葉を信じてほしい

So here I am
僕はここにいるよ

with open arms
両手を広げて

Hoping you'll see what your love means to me
君が僕を愛してくれることが僕にどんなに大切なことか

Open arms
両手を広げて








posted by 姉さん at 06:45| 東京 ☀| Comment(0) | 名言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月16日

脱イイ女のススメ♡

いい子なのに彼氏がいない友達って1人や2人いますよね。
また美人なのにいつも男性に遊ばれちゃう女子。



顔もまぁまぁ美人で性格も良く友達も多く、仕事もきちんとこなしてる。



そんな友達がいたらしっかり忠告してあげましょう!

まさかあなたじゃないよね!?



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今日は脱イイ女のススメについて♡


@スキがなさ過ぎる
いつも周りの人のことばかり気にかけていて、飲みにいっても飲み過ぎないように注意していたり、
終電の2〜3本前には帰ちゃったり、料理を取り分けたり、品が良くお嬢様とよく言われてる人は要注意です!!
メイクもファッションも大好きで手を抜かず仕事も趣味もしっかりこなし、休日は予定でいっぱい!!
そんな女の子はスキがなさ過ぎて男性も嫌煙しがち。
モテ要素を持ち過ぎてて近寄りがたい、手の届かない存在、付き合ったら面倒くさそうって思われてるかも。


完璧にこなすことができる人がスキを作るのはなかなか大変。
でも、少しだけハズすことを覚えましょう♡


例えば……
ちょっとお酒に酔って終電逃す余裕や
ノースリーブからブラ紐がちらっと見えちゃう感じとか
休日だって少しは空けておかないと男性も誘い辛いですよ!

このタイプの女性はもともと魅力のある女性。ちょっとスキを作れば男性もイチコロ♡





Aプライドが高い

性格はいいのに、つい男性の前だと虚勢を張って自分の自慢はなしばかりしてしまったり、
合コンをしても男性にいい顔をしたいという気持ちから、美人ばかりそろえたり、
男性の学歴や職業を重要視してるような女子。
また自分の容姿に過剰に自信があるタイプです。


このタイプにおいては自覚症状があるので治すのも割と簡単。

理想を高く持つことや良く見られたいと思うことはいいこと。
でも男性からしたら面倒くさそうと思われてます。

少しハードルを低くして、恋愛の本質を知る努力を♡
高学歴やエリートとの恋だけがあなたを幸せにするとは限りません。
恋とはなにか愛とはなにか、美術館や映画等を観て少し世間勉強しましょう。

また過剰に自分に自信があるあなた。
自信があることはいいこと。でも、あなたが若く美しくいられるのは今だけ。
みんないづれは衰えていくもの。大切な物とはなにかよく考えてみて。




それでも彼氏ができないようならあなたは本当に性格おブスさんなのかも。

posted by 姉さん at 20:38| 東京 ☀| Comment(0) | アラサー女子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

3月16日の心のサプリメント♡

別れのシーズン。


大好きな先輩や同期がいなくなっちゃうなんて落ち込んでる人もいるんじゃないかな。



今日はそんなあなたにこの曲。


Pinkの『F**kin' Perfect』









Made a wrong turn Once or twice
道を外したこと 1度か2度あったわよ

Dug my way out Blood and fire
それでも必死で切り抜けてきた

Bad decisions That's all right
間違った選択したって それもいいじゃない

Welcome to my silly life
ようこそ、私のくだらない人生

Mistreated, misplace misunderstood
いじめられて のけ者にされて 誤解されても

Miss "no way it's all good"
ねえ 事なかれ主義のあんた

It didn't slow me down
そんなことで この歩みが止まることはなかったよ

Mistaken, always second guessing
しくじって 後悔を繰り返して

Underestimated
見くびられても

Look, I'm still around...
アタシなら まだこうして生きてるんだから

Pretty, pretty please
どうかお願い

Don't you ever, ever feel
そんな風に思わないで

Like your less than fuckin' perfect
自分が完璧から程遠いだなんて

Pretty, pretty please
どうか聞いて

If you ever, ever feel like your nothing
あなたが自分に価値がないと感じても

You're fuckin' perfect to me
私にとってはあなたは最高に完璧なんだから

You're so mean When you talk
自分のことを話すとき あなたはひどく卑屈になる

About yourself, You are wrong
それって良くないよ

Change the voices In your head
頭の中で響く声を変えてみて

Make them like you Instead
自分のこと 好きになってあげなきゃ

So complicated
あまりに複雑ね

Look happy you'll make it
きっとやれるって前向きに見えても

Filled with so much hatred
心を憎しみでいっぱいにして

Such a tired game
なんてつまらないゲーム

It's enough
もう十分よ

I've done all I can think of
考えつく限りの手は打った

Chased down all my demons
自分についた悪魔を残らず追い払って

see you do the same
あなたも私と同じね

Pretty, pretty please
どうかお願い

Don't you ever, ever feel
そんな風に思わないで

Like your less than fuckin' perfect
自分は完璧から程遠いだなんて

Pretty, pretty please
どうか聞いて

If you ever, ever feel Like your nothing
あなたが自分に価値がないと感じても

You're fuckin' perfect to me
私にとっては最高なんだから

The whole world's scared, so I swallow the fear
世界が恐れてたものを 私は飲み込んであげた

The only thing I should be drinking is an ice cold beer
アタシが飲んでいいのは キンキンに冷えたビールだけなのに

So cool in line and we try try try
みんなと同じになろうと頑張ったけど

but we try too hard And it's a waste of my time.
やりすぎは時間のムダだって分かった

Done looking for the critics, cause they're everywhere
批評家探しはやめなよ どうせそこら中にいるし

They don't like my jeans, they don't get my hair
このジーンズや髪が気に食わないんだって

Strange ourselves and we do it all the time
周りから浮いてるけど やめられないのよね

Why do we do that,
人ってどうしてそうなの?

why do I do that (why do I do that)?
どうしてこんなことしちゃうんだろう

Oh Pretty, pretty, pretty
どうか どうかお願いよ

Pretty, pretty please
どうかお願い

Don't you ever, ever feel
そんな風に思わないで

Like your less than fuckin' perfect
自分が完璧から程遠いだなんて

Pretty, pretty please
どうか聞いて

If you ever, ever feel Like your nothing
あなたが自分に価値がないと感じても

You're perfect to me
アタシにとって あなたは最高に完璧なんだから






さぁ気持ちを持ち直して前に進みましょう♡
あなたはとってもきれいなんだから。






posted by 姉さん at 06:45| 東京 ☀| Comment(0) | 名言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月15日

子供を持たないススメ♡

子供って可愛い♡



そう思えない人だっている。


一生独身を貫く人や

結婚してもいろんな理由から子供を持たない選択をする夫婦。



もちろん政治家達は少子化問題で子供を産め的な政策をどんどん打ち出してくる。
企業までもが子育て世代に優しい配慮をするよう厚生労働省から求められたり……


変だよね。


子供を産めっていってる割には待機児童問題がなお解決されず、
育児休暇だって1年未満の会社だってある。
保育園や幼稚園からの呼び出しに嫌な顔をする上司がいたり
子供が風邪を引いて休みをとると有給ではなく普通のお休みにさせられたり
産前産後でもらえる育児給付金だって1年間しかもらえず満額ではない。
育児休暇中はニートとみなされ金融機関からお金を借りることもできない。




変なことばかりでしょ!?


もしあなたが未婚の母だったら実家や金銭面的にサポートしてくれる人がいなければ出産貧乏になる。



そこまでして子供を今欲しい!?




今日は日本政府の意見に反して子供のいない幸せについて♡


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@自分の好きなことが好きな時間にできる
シングルだったり結婚しても子供を持たない人は自由な時間がたっぷり♡
自分の好きな仕事に没頭して残業しても保育園から呼び出されることもなし。
自分の趣味だって好きな時間にできる。
子供に邪魔されたり、子供に時間を振り回されたりなんてことない。
夜中に起きて1人TSUTAYAにいってDVDを借りに行っても誰にも怒られない。
これがママだったら非常識と罵倒される。




A周りの人たちよりキレイでいられる
同世代の女性たちはどんどん出産を経験して体系が崩れていくけど、あなたが美に気をつけている限りキレイなまま。
友達が子供を追いかけ回すためフラットシューズやスニーカーを穿いてても、あなたは素敵なピンヒールやミュールで女性らしくいられる。
おしゃれを楽しむ余裕は子供がいないからこそできる特権♡




Bゆっくりご飯が食べれる
子供がいるとゆっくりご飯は食べられない。
中学生くらいになっちゃえば大丈夫かもしれないけど、小さい子を持つママたちはランチも戦争。
カフェに入ってもソファ席じゃないと子供が落ち着いて座ってられないからお店も選ばなきゃならないし
もちろん子供の入店お断りのお店も多い。
子供たちは食事なんてすぐ飽きちゃってじっとしてられないから、周りのお客さんに迷惑が掛からないよう子供たちの気を引くのに必死になって自分の食事はほぼ早食い。
家でご飯を食べる時だって同じ。
自分で上手に食べられるようにならないうちは、子供に食事の介助をしながらのご飯。
やれ、子供がジュースをこぼした、やれ、ご飯を手につかんで投げちゃった……
また、子供が食べれる料理を作らなきゃならないから、辛い物なんかは子供が大きくなるまで食べることができない。




C恋をしていられる

どうしても子供ができると夫婦仲は以前のようにラブラブというわけにはいかない。
夜泣きをするので添い寝をすれば夫婦の営みは必然と減る。
また母性本能が働くためか、今まで旦那さん大好きだった人でも子供が産まれると愛情が子供に向くので旦那さんはないがしろになり浮気に走ったり……
子供がいなければパパママの関係にならず男女の関係でいられる♡






D働いたお金は自分の物♡
子供は何かとお金がかかる。
妊娠健診代
出産費用
ベビーの雑費
保育園や幼稚園の入園費用(通園費や設備費)
もちろん洋服代や食費だって。
正直言うと、妊娠健診代くらい無料でもいいのにね!!
まぁとにかくお金がかかります。
でも子供がいなかったらお金を好きなように使える♡






子供を持つ持たないは個人の自由。
いろんな理由で子供をもたない選択をする人は大勢いる。

女性だからって子供を産む必要はないし、
子供がいない幸せだってある。


自分らしく自分の人生を大切に生きましょ♡
posted by 姉さん at 20:34| 東京 ☀| Comment(0) | アラサー女子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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